Zaccu zacは滋賀県東近江市を中心とした地域密着の情報を掲載したフリーペーパー(毎月発行)です。

今月のZaccu zac
Zaccu zac(ざっくざく)は滋賀県東近江市を中心とした地域情報を掲載している月1回発行のフリーペーパーです。 毎月末に滋賀報知新聞(八日市・蒲生・永源寺・能登川・五個荘地区)の最終面に掲載しています。
2023年9月号のZaccu zacの特集は、
「辛〜い料理で残暑をふき飛ばせ!」です。

ざっくざく9月号特集

各種連載コーナーも好評連載中です。
  • 縁JOIN
  • ひるめしドコイコ
  • おもちかえりごはん
  • 今月のプレゼント
ちゃんなかの美活Diary
  • 【8月30日】もうすぐ食欲の秋。食べることが大好きな私は今からすでに秋の味覚に思いを馳せていますが、実は万年ダイエッター。そんな私は、垂直に立って姿勢を良くし、その場でかかとの上下運動をするだけの簡単なエクササイズ「かかと上げ」に日々取り組んでいます♪ お料理をしている時やドライヤーで髪を乾かす時など、日常生活で立って何かをする時間に行なって習慣化することで、無意識にけっこうな運動ができます。これによってふくらはぎが鍛えられ、血流はアップ。さらにお腹に力をいれながら行うと、お腹のシェイプアップ効果も♪ ぜひ皆さんもちょっとしたエクササイズを生活に取り入れて食欲の秋を楽しく乗り切りましょう♪